Wszystko zaczyna się właśnie tutaj.
Pierwsza edycja · 100 miejsc · Jedna społeczność
0
'
Świadomego ruchu
rozgrzewka • siła • wyciszenie
0
wyjątkowe strefy
smak • relaks • doświadczenia
• wspomnienia
• wspomnienia
Dodatkowe emocje
aktywności • nagrody • niespodzianki
Jedna społeczność
nowe relacje • rozmowy • wspólne doświadczenia
Jak wygląda trening
- 10:00
Zbiórka · otwarcie bramek
- 10:30
Start programu
- 10:00
- 10:30
Start programu
Zbiórka · otwarcie bramek
15'
Rozgrzewka Wprowadzenie w ruch – mobilizacja stawów, aktywację mięśni oraz dynamiczny stretching.
40'
Trening siłowy Trening całego ciała dostosowany do różnych poziomów zaawansowania.
15'
Yoga i wyciszenie Rozluźnienie mięśni, praca z oddechem z wykorzystaniem elementów yogi.
15'
Rozgrzewka Wprowadzenie w ruch z elementami stretchingu.
40'
Trening siłowy Trening siłowy na matach.
15'
Yoga i wyciszenie Domknięcie jogą i regeneracją organizmu.
Co dostajesz w cenie
180 zł*
- pełny program treningowy (rozgrzewka • trening siłowy • wyciszenie)
- sesja relaksacyjna z masażem
- strefa z pysznym jedzeniem i napojami
- strefy doświadczenia naszych partnerów
- prezenty powitalne na matach dla każdej uczestniczki
- udział w konkursie z mocnymi nagrodami
- pamiątkowe chwile, wspomnienia i zdjęcia
- spędzenie wyjątkowego dnia w gronie 100 kobiet
- nowe znajomości i kontakty
Bo każda z nas potrzebuje chwili tylko dla siebie.
Bez pośpiechu. Bez presji. Bez oceniania.
Tylko Ty, dobra energia i kobiety, które są tutaj z tego samego powodu.
PARTNERZY
